4月からスタートしたよみうりカルチャー荻窪教室も早いもので今週で3回目の開催でした。
この教室は、毎週月曜日開催なので、1週間があっと言う間に感じられます〜(^^)
まだ、スタートしたばかりですが、美人的☆少林寺気功で全身を整えリラックスしたあとは、生徒さんたちのご要望に合わせて、カンフーの練習で体を動かして軽く汗をかくような内容を取り入れ
今回は、少林連環拳からこんな動作を繰り返し練習しました‼
身体のバランスと全身の連動性と一点に力を集める動作です。
手足がバラバラにならないように少林寺の特徴である全身統一した動きの練習です。
集中力UPにも効果を発揮しますよ‼
この教室は、皆さん体を動かすのがお好きで元気いっぱい！
皆さんそれぞれお一人で申込まれたのですが、
ご体験は、随時行っています。
どうぞお気軽にご参加下さいネ！