実りの秋、自然の恵みをいただきま〜す！

こんにちは‼
秋も深まり朝晩涼しくなってきましたね。
季節の変わり目は、体調を崩しやすいので気を付けて下さいね。
特に夏の疲れが今頃になって出てきたり、日頃疲れて免疫力がダウンしていると、元気が充実している時には何でもない事でも心身にダメージが出やすいです。そしてなかなか回復しません。でもそんな状態を長く続けるのは辛いですよね？

だから、日頃から美人的☆少林寺気功で良い気を巡らせ元気UPしておけば、自分自身の生命力、免疫力がUPしているので、外界の変換や影響をあまり受けない心身になります。
つまり、疲れても回復力が高まるからいつも元気に楽しく美人的☆に過ごせるというわけです。(^^)

美人的☆少林寺気功の効果は、
ビューティのみならず、
自分で自分の心と身体のコントロールが出来るようになる事です。

ストレスを受けても簡単に自分自身で整体や整心が出来るのが、
美人的☆少林寺気功の良いところです。いつでもどこでも誰でも簡単に出来るから毎日続けられます。(^^)

リラックス出来る具体的な方法を
ちょっと知っているだけで
毎日の生活が元気に楽しく笑顔いっぱいになりますよ。(^^)

それでも、もう動く事も出来ない〜
気持ちもいつも追われていて余裕がない〜時間もない〜という人は、
自然の恵みをいただきましょう！(^^)
食べ物からも私たちは、生きる力をもらっています。そして、食べる物が私たちの心や身体も作っています。
だから、出来るだけその土地で採れる季節の旬の食べ物、自然の生命力ある食べ物を食べましょう。(^^)

実りの秋です。美味しい物がいっぱいです。心も身体も元気にする、季節の恵みをたくさんいただきましょう！

写真は、友人のご両親が長野で無農薬有機野菜や果物を作っていて
その収穫のお裾分けをいただきました。
今夜は、この採れたてのお野菜たちを使って心も身体もポカポカになる
ポトフを使って元気UP‼
自然の恵みをいただきま〜す！(^^)